みなさんこんにちは。

神奈川県川崎市多摩区にあります就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」生活支援員の志賀です。

先日、神奈川県主催の研修に参加して参りました。精神障がいをお持ちの方が安定して長く働き続けるにあたって、非常に参考となる内容がありましたので共有したいと思います。

K-STEPオンライン研修

川崎市独自の取り組みとして、セルフケアを実践しながら就労定着を図るためのプログラム「K-STEP（Kawasaki Syurou TEityaku Program）」というものがあります。

K-STEPオンライン研修では４ｂｕｎｎｎｏ３．ｃｏｍ の北村尚弘代表が講師を務め、セルフケアとは何か、K-STEPツールの運用方法、就活への活かし方など全３回に渡りレクチャーを行います。

2/3（水）はその第１回が行われ、私もオンライン上で参加させて頂きました。

詳細は神奈川県HPをご覧ください。

 

K-STEPについては以下ブログでもご紹介しております。

障がいへの配慮、自己理解を助けるツールをご紹介します

企業と障がい者が負担を分担するという考え方

企業が精神障がい者を雇用するハードルが高いと感じるのは、雇用のメリットより運用の負担の方が大きいと考えてしまうからだそうです。

その負担を企業と障がい者双方が分担してお互いハッピーになれる方法を考えるのが大切。

その為に就業者（障がい者）に必要とされるのは、以下３つ。

・働く事に前向きで自身の得意不得意を把握している

・主体的な報連相

・他の働く仲間との信頼関係構築・維持

上記をマスターする方法がセルフケアスキルトレーニングです。

４つのセルフケアスキル

①状態把握

例）イライラする、頭痛がする、モヤモヤする　等

②特徴理解

例）疲れていると頭痛が出やすい、寝不足だとイライラする　等

③回復対処

例）ストレッチ、音楽を聴く、水を飲む　等

④配慮相談

例）上司に「いつものモヤモヤが出たので対処済です。ミス対策で仕事を変えたいです。」と相談する　等

「休憩」ではなく「リカバリー」

肉体や精神の疲れはただ休憩するだけでは回復しないそうです。

携帯をテーブルに置いておくだけでは充電されないのと一緒で、ちゃんと充電（リカバリー）しなければいけない。

特に興味深かったのは、「精神は同じ脳を使い続けることで疲れる」という話でした。一日中休みなく同じ作業を繰り返していたら、気が滅入ってしまいますよね。

そこで例えばコーヒーなど良い香りを楽しんだり、目を瞑って視界を遮断するなど、定期的に五感を活用してリカバリーすると疲れ知らずになれるとの事。

是非参考にしてみてください！

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2024年11月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

11月1日 （金） 実践パソコン「Word」

11月2日 （土） 無印良品のお菓子で茶話会

11月3日 （日） 休所日

11月4日 （月） 全事業所対抗モルック大会

11月5日 （火） 軽作業「郵便物封入」

11月6日 （水） 創作活動「レジンでストラップ」

11月7日 （木） バッティングセンター

11月8日 （金） 朗読

11月9日 （土） ZOOM講義「誰でも作れる川柳講座」

11月10日 （日） 休所日

11月11日 （月） 創作活動「レジンでストラップ」

11月12日 （火） 封筒orクリップ仕分け

11月13日 （水） ウォーキング

11月14日 （木） ヨガ

11月15日 （金） すごろくコミュニケーション

11月16日 （土） カードゲーム大会

11月17日 （日） 休所日

11月18日 （月） 掲示物作成

11月19日 （火） 簡単クッキング会議

11月20日 （水） ウォーキング

11月21日 （木） 勤怠の重要性

11月22日 （金） 実践パソコン「Excel」

11月23日 （土） 簡単クッキング／タイピング検定

11月24日 （日） 休所日

11月25日 （月） フラワーセラピー

11月26日 （火） リフレーミング

11月27日 （水） ウォーキング

11月28日 （木） ライフフィットネス「良質な睡眠」

11月29日 （金） ゲームで磨くチームワーク

11月30日 （土） P検

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2024年11月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2024年11月1日）】219名

【年間就職実績（2023年11月1日から2024年10月31日）】43名

【資格取得者数】1514名（累計）

障がいと仕事に関する最新情報をメルマガで配信しています！