安定して社会生活を送るには、健康管理・生活管理が欠かせません。
休憩のコツや、生活リズムを安定させる方法を学ぶこともルミノーゾで身につけていただきたいことの１つ。

身体が覚えた「手続き記憶」

私個人の体感として、起床時の眼のマッサージと太ももの運動後は、頭がスッキリしています。
布団から起きて動き出せば、身体が覚えた「手続き記憶」で日常の事（トイレ、髭剃り、洗面、着替え、朝食、ゴミ出し等々）をスムーズに行えています。

身体を動かせばやる気スイッチが入る

人間は、身体が動き始めると「作業興奮」が起こります。
これは、作業を行う事で脳細胞が活性化する現象です。

例えば、切りの良い所まで作業を行わないと気が済まないこともこの「作業興奮」の１つ。

同じ作業を、毎日、繰り返していると生活がルーティーン化し、日々、行う事が苦で無くなったりしてきます。

生活がルーティーン化してくると、逆に、行わないと何だか落ち着かないような場合もあるかもしれません。

• 中途半端な時間のアラーム
• 眼のマッサージ
• 太もも運動

これらは私の方法です。
人それぞれ色々な方法があると思います。
ぜひ試してみてください。

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2025年3月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

3月1日 （土） カードゲーム大会

3月2日 （日） 休所日

3月3日 （月） 企業説明会

3月4日 （火） セルフモニタリング

3月5日 （水） ウォーキング

3月6日 （木） ヨガ

3月7日 （金） カレンダー作成

3月8日 （土） 朗読

3月9日 （日） 休所日

3月10日 （月） 実践パソコン「Word」

3月11日 （火） 働くうえでの強みと弱み

3月12日 （水） ウォーキング

3月13日 （木） 創作活動「レジンでストラップ」

3月14日 （金） 面接前に準備すること

3月15日 （土） お花見／アンガーマネジメント

3月16日 （日） 休所日

3月17日 （月） 掲示物作成

3月18日 （火） 簡単クッキング会議

3月19日 （水） ウォーキング

3月20日 （木） フラワーセラピー

3月21日 （金） モルック交流戦

3月22日 （土） 簡単クッキング

3月23日 （日） 休所日

3月24日 （月） 実践パソコン「Excel」

3月25日 （火） 創作活動「レジンでストラップ」

3月26日 （水） ウォーキング

3月27日 （木） ライフフィットネス

3月28日 （金） ゲームで磨くチームワーク

3月29日 （土） カラオケ大会

3月30日 （日） 休所日

3月31日 （月） 計量・袋詰

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2025年3月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2025年3月1日）】240名

【年間就職実績（2024年3月1日から2025年2月28日）】47名

【資格取得者数】1619名（累計）

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