みなさん、こんにちは。川崎市にある就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎登戸」の高野です。

リラックスをしたい時にモーツァルトの曲が良いというのを聞いた事がありますか。効用を実感している方がいるかもしれません。音楽療法の為のクラッシックのCDもたくさん発売をされています。

リラックス効果と共にモーツァルトの曲を聴いた後は、知的作業の効率が上がるとも言われています。今回は、モーツァルトの曲を通した効用について考えてみました。

モーツァルトを聴いた後に…

クラッシック音楽の中でも人に効果的なのがモーツァルトの曲と言われています。

アメリカの大学で

1. モーツァルトの曲を10分聴く
2. 血圧安定用の音楽を10分聴く
3. 音楽を聴かない

という3つのグループに分かれ、その後、図形認識を含む知能検査を受ける実験が学生に行われました。

結果、モーツァルトの曲を10分聴いたグループは他のグループに比べ成績が良く空間認識力や抽象的な思考能力も高まり、知能指数が上昇をしました。他の2グループは差がありませんでした。

モーツァルトを聴いた後で、知的作業を行うと効率が上がる効果が実験で分かりました。

モーツァルトの曲が良いのは…

モーツァルトの曲が良いのは次のような事だと言われています。

人間の右脳はイメージを司る部位なので、音楽を聴くと右脳が活発に働くようになります。

モーツァルトの曲の美しいメロディーやハーモニーは、右脳を刺激し潜在能力を引き出しやすくさせます。それに加え、心地の良いメロディーやリズムは情報処理の左脳にも良い効果を及ぼし、聴き手の私達を大いにリラックスさせます。

クラッシックを聴くとリラックスの脳波であるアルファ波が出ますが、クラッシックが持つ「f分の1のゆらぎ」によるものと言われています。
「f分の1のゆらぎ」は、一定のリズムでありながら予測不可能な部分ももっている音や振動で、小川のせせらぎや走っている電車のリズムなどが当てはまると言われています。いずれも心地良く眠りを誘ったりします。

モーツァルトの曲の美しいメロディー、リズム、ハーモニーはある程度予測可能ですが、同時に、天才が作り出す予測不可能な旋律にも出会う事になります。この為、特にアルファ波が出やすいと言えます。

また、モーツァルトの曲には高周波数の曲が多く3500ヘルツ以上の高周波が豊富に含まれています。他のクラッシック音楽と比べてもかなりの高音域の曲が多くあります。高周波は、脊髄から脳の神経を効果的に刺激し、副交感神経を優位に立たせリラックス効果をもたらします。

モーツァルトの曲でリラックスしましょう

モーツァルトの曲は、脳を刺激し活性化をさせ人をリラックスさせる効果があります。

この点に注目をして、新生児のいる家庭や仕事中に曲を流したりする会社もあるようです。

昔から、その美しいメロディーが多くの人の心をとらえてきたモーツァルト。聴く価値は大いにあるのかもしれません。

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2024年11月の予定

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11月1日 （金） 実践パソコン「Word」

11月2日 （土） 無印良品のお菓子で茶話会

11月3日 （日） 休所日

11月4日 （月） 全事業所対抗モルック大会

11月5日 （火） 軽作業「郵便物封入」

11月6日 （水） 創作活動「レジンでストラップ」

11月7日 （木） バッティングセンター

11月8日 （金） 朗読

11月9日 （土） ZOOM講義「誰でも作れる川柳講座」

11月10日 （日） 休所日

11月11日 （月） 創作活動「レジンでストラップ」

11月12日 （火） 封筒orクリップ仕分け

11月13日 （水） ウォーキング

11月14日 （木） ヨガ

11月15日 （金） すごろくコミュニケーション

11月16日 （土） カードゲーム大会

11月17日 （日） 休所日

11月18日 （月） 掲示物作成

11月19日 （火） 簡単クッキング会議

11月20日 （水） ウォーキング

11月21日 （木） 勤怠の重要性

11月22日 （金） 実践パソコン「Excel」

11月23日 （土） 簡単クッキング／タイピング検定

11月24日 （日） 休所日

11月25日 （月） フラワーセラピー

11月26日 （火） リフレーミング

11月27日 （水） ウォーキング

11月28日 （木） ライフフィットネス「良質な睡眠」

11月29日 （金） ゲームで磨くチームワーク

11月30日 （土） P検

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【累計就職実績（2019年4月1日から2024年11月1日）】219名

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