お知らせ/ブログ
打楽器と歌でストレス発散〜どうしようもないストレスを減らす・溜めない方法〜
目次
日々生きていれば何かしらのストレスはあるもの。
- 仕事や家族、友人などの人間関係
- ライフイベント
- 体調やホルモンバランスの乱れ
- 急な気象の変動
などなど、人は外界から様々な刺激を受けて日々生活しています。
自分にあったストレスコーピングは生きる知恵とも言えます。
打楽器リズミック│打楽器と歌を用いたエネルギーの発散・コントロールの音楽療法
毎月スペシャル講師を招いたプログラム「繋がってるよ!笑顔になろうよプロジェクト」
第19弾は、世界を舞台にご活躍の篠奈々子先生をお招きして、打楽器と歌を用いてエネルギーの発散・コントロールを学んでいきます。
<講師>
篠奈々子 先生
マルチパーカッショニスト
アーティストのレコーディングやライブ、ツアーをパーカッション&コーラスで参加。数々のミュージシャンとも共演。
また打楽器オーケストラの中心メンバーとして指導的役割を一任される。2017年から海外でのホール公演など活動を国外にも広げ、短期でニューヨークに渡り音楽を学ぶ。
演奏活動する傍ら、講師業や老人介護施設での認知症予防打楽器リトミック講義(NPO法人)の音楽療法にも力を注ぐ。
パーカッショニスト&ドラマー 篠奈々子 OFFICIAL WEB SITE
マルチパーカッショニストとは
パーカッションとは打楽器全般のこと。
マルチパーカッショニストは、さまざまな打楽器を扱うプロフェッショナル。
ちなみに写真で先生がお座りになっている箱もカホンというペルーやキューバの楽器です。
手を置いているのが、コンガ。その後ろの小さいものが、ボンゴ。ともにキューバの楽器。
一番右側に立っているのが、ウィンドチャイム。
横に連なるこのタイプを、バーチャイム、ツリーチャイムなどと呼んだりもします。
長さの異なる金属の棒を吊り下げて並べたもので、効果音的な役割を持った楽器です。
打楽器リズミック│4月3日13時 start
4月3日は、打楽器や歌を使って、エネルギーの発散・コントロールを学んでいきます。
当日は音が鳴るもの (タンバリン、カスタネット、マラカス、スプーン等なんでもOK)をご用意下さい。ご用意できない方は、手拍子での参加もOKです。
就労後も役立つ!発散系ストレスマネジメント
ストレスコーピングには、いろいろなやり方があります。
(関連記事)
ストレスとバランスよく付き合う│就労移行でできること
その中で今回取り組むのが、「発散系」の気分転換法です。
こんな人におすすめです。
- イライラしている人
- 不満がたまっている人
- なんだか疲れが取れない人
すでに実施した事業所からは「楽しかった!」「またやりたい!」という声が届いています。
音楽に触れる
リズムに乗ってみる
新しいことに挑戦してみる
新しい自分を発見するかも知れません。ぜひ参加してみてください。
オンラインでつながる!体験もできる!
「繋がってるよ!笑顔になろうよプロジェクト」は、昨年5月にスタートした、オンラインプログラムです。
現在、就労移行支援事業所に通所しながら訓練されている利用者さんも、ご自宅で訓練されている利用者さんも、全国64事業所の利用者さんと一緒に繋がり、そして笑顔になれるスペシャルプログラムです。
このプログラムは、ルミノーゾ川崎登戸のご利用を検討されている方の「オンライン体験」も可能です。
お申込みはこちら
ルミノーゾ川崎登戸お問い合わせ
「お問い合わせ種別」を「就労プログラム体験希望」を選択し、一番下の「詳しく聞きたい内容」に「4/3繋がってるよプログラム オンライン参加希望」と入れてください。
改めてルミノーゾ川崎登戸よりメールにてご連絡をいたします。
Zoomを使用しますが、モニター上でご自身は映りません。安心してご参加ください。
パソコンで視聴される場合は、カメラ・マイク設備無しでご視聴いただけます。
ご質問等の受け答えはできません。予めご了承下さい。
メール返信につきましては、月~土の9:00~17:00の時間帯となりますので、予めご了承ください。
ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ
ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。
川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方
世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。
PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。
電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。
2024年11月の予定
プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか?
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう!
11月1日 (金) 実践パソコン「Word」
11月2日 (土) 無印良品のお菓子で茶話会
11月3日 (日) 休所日
11月4日 (月) 全事業所対抗モルック大会
11月5日 (火) 軽作業「郵便物封入」
11月6日 (水) 創作活動「レジンでストラップ」
11月7日 (木) バッティングセンター
11月8日 (金) 朗読
11月9日 (土) ZOOM講義「誰でも作れる川柳講座」
11月10日 (日) 休所日
11月11日 (月) 創作活動「レジンでストラップ」
11月12日 (火) 封筒orクリップ仕分け
11月13日 (水) ウォーキング
11月14日 (木) ヨガ
11月15日 (金) すごろくコミュニケーション
11月16日 (土) カードゲーム大会
11月17日 (日) 休所日
11月18日 (月) 掲示物作成
11月19日 (火) 簡単クッキング会議
11月20日 (水) ウォーキング
11月21日 (木) 勤怠の重要性
11月22日 (金) 実践パソコン「Excel」
11月23日 (土) 簡単クッキング/タイピング検定
11月24日 (日) 休所日
11月25日 (月) フラワーセラピー
11月26日 (火) リフレーミング
11月27日 (水) ウォーキング
11月28日 (木) ライフフィットネス「良質な睡眠」
11月29日 (金) ゲームで磨くチームワーク
11月30日 (土) P検
お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜 9:00-18:00となります。
ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。
ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。
ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです(2024年11月1日現在)
【累計就職実績(2019年4月1日から2024年11月1日)】219名
【年間就職実績(2023年11月1日から2024年10月31日)】43名
【資格取得者数】1514名(累計)
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ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平からのご案内
事業所案内
ルミノーゾ川崎登戸
電話番号 | 044-299-9622 |
---|---|
受付時間 | 月~土曜 9:00-18:00 |
住所 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2698 クレール向ヶ丘2階 |
アクセス | 向ヶ丘遊園駅 徒歩2分、登戸駅 徒歩7分 |
川崎市指定 事業所番号 |
1415401049 |
ルミノーゾ川崎宮前平
電話番号 | 044-750-7734 |
---|---|
受付時間 | 月~土曜 9:00-18:00 |
住所 | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1丁目10-6 エコービル202 |
アクセス | 宮前平駅 徒歩2分 |
川崎市指定 事業所番号 |
1415501129 |
ルミノーゾチャンネル
これから社会に出る人
&それをサポートする人を応援
就労移行支援事業所を展開するルミノーゾグループがお送りしています。
これから社会に出ることに「不安」を抱いていたり、これから社会に出る人、そしてこれらの人をサポートする人(ご家族・先生など)を応援するチャンネルです。
ぜひチェックしてみてください!
利用開始までの流れ
お問い合わせ
電話やメールでお問い合わせください。詳しい資料をお送りします。
見学
日程を調整し、実際に見学いただきます。事業所やスタッフの雰囲気を見て頂き、お話をお伺いいたします。
体験・面談
ご自身の都合にあわせて、プログラムを体験。昼食(無料)もお召し上がりいただけます。
手続き
利用を決めたら、お住まいの役所で手続きを行います。不安な方はスタッフが同行いしますので、ご安心ください。
ご利用開始
事業所と利用契約を結びます。あなたにあった利用計画を相談しながら1つずつ決めていきます。
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