みなさまこんにちは。

就労移行支援事業所「ルミノーゾ川崎宮前平」で、「創作活動」「フラワーセラピー」「みんなで絵を描こう」を担当している市坪です。

ルミノーゾ川崎宮前平では、就職に向けて訓練を行うと同時に自己理解を深めながら、体調不良のリカバリや仕事のストレスとの向き合い方を学ぶことができます。

忙しい日々の中少し立ち止まり、心地よい時間を過ごすことで自律神経を穏やかに整えることができます。

そんなプログラムのご紹介です。

針葉樹の香りで森林浴効果

Xmasリースを作りました～フラワーセラピー（１２月）～

ヒムロスギ、ブルーアイス、シルバーブルニア、エリンジウムを使ってXmasリースを作りました。

枝をカットしていると「いい香り～」「癒される」と言った声が聞こえてきます。

山や森に行くと癒されるといった経験をした方もいらっしゃると思いますが、樹々が持つ「フィトンチッド」という成分は殺菌効果がありリラックス作用もあります。

この「フィトンチッド」は樹が自らを外敵から守るために発しています。

また、傷ついた時に病原菌の感染を防ぐ役割もあるようです。

樹々が自分を守るために発している香りに、わたしたちは癒されているのですね。

仕事で疲れて帰ると「何もやりたくない」となりがちですが、自分のために時間を作り、季節を感じる手仕事をすることは癒しの時間となるでしょう。

11名のご参加で、みなさんとても素敵なリースに仕上げました。

健やかに新しい年を迎えるために

造花を使って注連飾り作を作る～創作活動（１２月）

「注連飾りって自分で作れるんですね」とのお声を多数いただきました注連飾りづくり。

10名のご参加で、それぞれに個性ある注連飾りとなりました。

パーツの配置が悩ましかったようですが、出来上がった注連飾りで新年を迎えることができることにみなさんワクワクされていました。

また来年も使いたいという方、どんど焼きに持っていくという方と飾った後のことも話題となり、それぞれに考えられていました。

ワイヤーで固定することが難しく、黙々と集中しての作業となっていました。

集中し過ぎてしまう、作業で体に力が入りがちなど気付きもあったようです。

忙しい日々や時間に流されずに生きる

倦怠感、肩凝り、めまい、不眠といった症状とうまく付き合っていく

自律神経は季節の変わり目や、寒暖差、不規則な生活などあらゆる場面で乱れがちです。

また、一度バランスを崩してしまうと不定愁訴に悩まされがち。

繊細さや敏感さを持つ方も些細な刺激ですぐに乱れてしまいます。

忙しい日々や時間に流されてしまうことは乱れや不調を加速してしまいます。

自律神経が乱れると様々な深い症状が現れます。

不調と上手く付き合えている方は、長く安定して就労が出来ているように思います。

忙しい時こそ、時間に追われている時こそ、自分のための時間をささやかでも作ることが重要です。

意識して季節を感じるような暮らしをし、不調と上手く付き合っていけるといいですね。

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平に興味を持たれた方へ

ルミノーゾ川崎登戸・川崎宮前平は、川崎市の方はもちろん川崎市以外の方も利用できます。

川崎市、横浜市、相模原市、厚木市、大和市、海老名市、座間市などの神奈川県の方

世田谷区などの23区の方,町田市、稲城市、狛江市、多摩市、立川市、調布市、八王子市の方も利用できます。

PC・スマホから見学のお問い合わせ・資料請求・質問等を受け付けております。365日24時間受付をしております。お気軽にご相談ください。

電話でのお問合せは044-750-7734までどうぞ。月曜日から土曜日の9時から18時まで受付をしております。

2025年4月の予定

プログラムやグループワークは体験でもご参加いただけます。
気になるプログラムがありませんか？
見学・体験はメールや電話でご予約いただけます。お気軽にお問い合わせください。
一緒に就職へ向かっていきましょう！

4月1日 （火） 実践パソコン「Word」

4月2日 （水） ウォーキング

4月3日 （木） ヨガ

4月4日 （金） 企業説明会／フラワーセラピー

4月5日 （土） GWイベント会議／zoom 「スマホ写真術」

4月6日 （日） 休所日

4月7日 （月） 軽作業「郵便物封入」

4月8日 （火） 障害者雇用の現状

4月9日 （水） ウォーキング

4月10日 （木） 創作活動「螺鈿調ペン立て」

4月11日 （金） ストレスマネジメント

4月12日 （土） カウンセリング

4月13日 （日） 休所日

4月14日 （月） 掲示物作成

4月15日 （火） 簡単クッキング会議

4月16日 （水） ウォーキング

4月17日 （木） 創作活動「螺鈿調ペン立て」

4月18日 （金） 興味関心と職業選択

4月19日 （土） 簡単クッキング

4月20日 （日） 休所日

4月21日 （月） 合理的配慮とは

4月22日 （火） 企業説明会

4月23日 （水） ウォーキング

4月24日 （木） ライフフィットネス「自律神経を整える」

4月25日 （金） ゲームで磨くチームワーク

4月26日 （土） コンビニスイーツ対決

4月27日 （日） 休所日

4月28日 （月） 実践パソコン「Excel」

4月29日 （火） ボーリング大会

4月30日 （水） ウォーキング

お電話での問い合わせ時間は月曜〜土曜　9:00-18:00となります。

ご自宅からの個別相談を受け付けています。
詳細は、「新型コロナウィルス対策およびオンライン個別相談のお知らせ」を御覧ください。

ルミノーゾ川崎登戸・ルミノーゾ川崎宮前平は、一般社団法人ルミノーゾが運営しています。

ルミノーゾグループの就職・資格取得実績は以下のとおりです（2025年4月1日現在）

【累計就職実績（2019年4月1日から2025年4月1日）】247名

【年間就職実績（2024年4月1日から2025年3月31日）】51名

【資格取得者数】1637名（累計）

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